ヨガ
ふんわ〜りヨガ
北本キックボクシングジム エクシード さんで、 レギュラーになりました！ ふんわ〜りの中にも、ピリッと 締めるとこ締めていきたいと 思っています。 是...
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腋の下を攻めています
6月中は 腋の下（腋窩）から肋間筋にフォーカスしています。 腋の下のリンパは、胸や首周りの 流れを促しますね。 詰まらせない、 流す流す流すです(^^...
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とにかく緊張をとるために何をするか？
窓からみえる中学校の部活風景。 耳に微かにとどく重なり合う声。 ここ何ヶ月か、ずっとシーンと静まりかえっていたから、なんとも ほっとする。 ヨーガ練習...
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ありがとう 土曜朝クラス (^^)感極まる、、
きちんと終わらせて、新しい経験をみなさんとまたできること楽しみにしています。 しっかりと終わらせることで、次の実現したいものが見えてくる、、 たしかに...
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あけましておめでとうございます🐯
2022となりましたね！ さて、どんなストーリーにしていきましょう、、 今年もみなさんとヨーガやダンスを楽しむ時間に感謝し、 本当にしみじみ味っていき...
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北本エクシード ジムさんで年明けヨーガ
来年、年明けヨーガイベントになります。 少々重くなった身体、滞ってしまった身体を ほぐしにきて下さい！ 2022 1月8日土曜 19：00〜 2022...
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19日はfull moonYOGA
今週末きたもとYOGAクラスは moondayにあたりますので full moon YOGA でいきます。 内容は 究極のリラクゼーションを目指します...
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北本 キタガク講座
キタガク講座 5回シリーズで開講させて頂きました！
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きたもとヨーガクラス
12月は日曜日 12.19.26 ３回クラス。 全て北本文化センター和室になります。 今年も心穏やかに笑顔で新年を迎えられるよう ヨーガを実践していき...
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きたもとヨーガクラス
11月は14.21.28日 ３回クラス開講致します。 何れも東部公民館 研修室9：30〜です。 プチ座学入れます❗️ 是非。