2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2022年8月1日 YUKO お知らせ ふんわ〜りヨガ 北本キックボクシングジム エクシード さんで、 レギュラーになりました！ ふんわ〜りの中にも、ピリッと 締めるとこ締めていきたいと 思っています。 是非、いらしてください❣️ 「ゆーこさんのイメージが ふんわ〜りなんで。 […]
2022年6月25日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 YUKO お知らせ 腋の下を攻めています 6月中は 腋の下（腋窩）から肋間筋にフォーカスしています。 腋の下のリンパは、胸や首周りの 流れを促しますね。 詰まらせない、 流す流す流すです(^^) 今月の合言葉は 神経！ホルモ〜ン！ でしたね(^^) また、一緒に […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 YUKO お知らせ とにかく緊張をとるために何をするか？ 窓からみえる中学校の部活風景。 耳に微かにとどく重なり合う声。 ここ何ヶ月か、ずっとシーンと静まりかえっていたから、なんとも ほっとする。 ヨーガ練習で 1番思うのは緊張感。 すご〜く緊張している。 だからなるべく、緊張 […]
2022年1月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 YUKO お知らせ ありがとう 土曜朝クラス (^^)感極まる、、 きちんと終わらせて、新しい経験をみなさんとまたできること楽しみにしています。 しっかりと終わらせることで、次の実現したいものが見えてくる、、 たしかに！ 呼吸も、しーっかり吐き切ること 終わらせることで、新たなる新鮮なエ […]
2022年1月3日 / 最終更新日時 : 2022年1月3日 YUKO お知らせ あけましておめでとうございます🐯 2022となりましたね！ さて、どんなストーリーにしていきましょう、、 今年もみなさんとヨーガやダンスを楽しむ時間に感謝し、 本当にしみじみ味っていきたいと考えています。 一緒に成長していけたら、きっとハッピー！ ですね […]
2021年12月14日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 YUKO お知らせ 北本エクシード ジムさんで年明けヨーガ 来年、年明けヨーガイベントになります。 少々重くなった身体、滞ってしまった身体を ほぐしにきて下さい！ 2022 1月8日土曜 19：00〜 2022 1月18日火曜 19：30〜 内容については、 また告知させて頂きま […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月14日 YUKO お知らせ 19日はfull moonYOGA 今週末きたもとYOGAクラスは moondayにあたりますので full moon YOGA でいきます。 内容は 究極のリラクゼーションを目指します。 いつも以上に内観の時間を増やしてジワジワ リラックスしていきたいと […]
2021年11月29日 / 最終更新日時 : 2021年11月29日 YUKO お知らせ きたもとヨーガクラス 12月は日曜日 12.19.26 ３回クラス。 全て北本文化センター和室になります。 今年も心穏やかに笑顔で新年を迎えられるよう ヨーガを実践していきましょう(^^) GO GO smile,
2021年11月15日 / 最終更新日時 : 2021年11月15日 YUKO お知らせ きたもとヨーガクラス 11月は14.21.28日 ３回クラス開講致します。 何れも東部公民館 研修室9：30〜です。 プチ座学入れます❗️ 是非。
