ヨガ
身体と心をスッキリ目覚めさせる、お手伝い致します。
ヨーガを続けていくと、からだがほどけて、心も広がり、とてもリラックスします。
心身ともにスーッと、落ち着いて「調う」感覚が気持ち良くて、わたしも続けています。
ヨーガやストレッチで身体のこと、心のこと
一緒に知っていけたらと思っています。
いつまでも「気づく」ことは
日々を「豊か」にしていきますね。
place48のヨーガは日々を健康的に、面白く過ごしていくことを大切にしています。
安定、快適さを軸に自律神経に働きかけていきます。
静かに、自分の感覚に意識を向けて感受するアンテナに磨きをかけていきましょう。
ヨーガはハーモニーです！
クラスの流れ
身体が軽くなるストレッチ
アーサナ（ポーズ）
プラーナーヤーマ（呼吸法）
ディヤーナ（瞑想）
熊谷教室
くまがやヨーガサークル
『さくらヨーガ』
【曜日・時間】
金曜日 9:30～11:00
【場所】
熊谷文化創造館さくらめいと
（埼玉県熊谷市拾六間111-1）
【クラス料金】
4回チケット：5,500円（3ヶ月間有効）
シングルチケット：1,500円
初回体験：1,000円
※施設が取れない場合は さくらめいと以外の近郊公共施設を使用する場合があります。
場所、開講日についてはカレンダーにてご確認お願い致します。
北本教室
きたもとヨーガサークル
『はしやすめ』
【曜日・時間】
土曜、日曜 不定期開講
9:00～10:30
【場所】
北本文化センター 和室
（埼玉県北本市本町１丁目２−１）
【クラス料金】
4回チケット：5,500円（3ヶ月間有効）
シングルチケット：1,500円
初回体験：1,000円
※北本文化センターが利用できない場合、北本市近郊公共施設を利用しております。
場所、開講日についてはカレンダーをご確認お願い致します。
お気軽に お問い合わせフォームよりご予約お願い致します。
お寺ヨガ
（北本壽命院）
【曜日・時間】
木曜日 10:00～11:30
【場所】
北本壽命院
（埼玉県北本市深井４丁目５５）
【クラス料金】
1,000円/回（予約制）
主催窓口は壽命院さんとなります。
直接ご予約お願い致します。