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北本 キタガク講座
キタガク講座 5回シリーズで開講させて頂きました！
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きたもとヨーガクラス
12月は日曜日 12.19.26 ３回クラス。 全て北本文化センター和室になります。 今年も心穏やかに笑顔で新年を迎えられるよう ヨーガを実践していき...
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きたもとヨーガクラス
11月は14.21.28日 ３回クラス開講致します。 何れも東部公民館 研修室9：30〜です。 プチ座学入れます❗️ 是非。
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ハロウィ〜ん🎃お楽しみ会
カレンダーのイベント事に疎くて、 急に決めたハロウィンお楽しみ会でしたが🎃 みんな楽しかったって！ 来年は大人も一緒にやる。 決めた❣️
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身体のまとまり
順序だてて身体を組み立てると纏まる。 いつもと違うからだの中心がある安心感、充実感。 身体のことだけに偏るのも何かエッセンスが足りないと感じる。でも、...
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ワクワクtime
60分のクラスの中で10分ほどワクワクTIMEです。 踊るでなく、踊らされる感じも楽しい。 クラスでは、 思い込みや制限なく、自由に、、 と思っていま...
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きたもとYOGA
きたもとYOGAクラス！ 活動中です。 ヨーガの誤解。 「身体硬いんですけど〜。」 「肩があがらないんですけど〜。」 「膝調子悪いんですけど〜。」 「...
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あおぞらダンス！踊ってバイブスあげあげ企画(^^)
「青空の下で踊ってバイブスあげあげ！」 企画検討進行中です。 動画は今回はじめてダンスするtamakiさんと。 90分✖️2回のレッスンでこんな感じに...
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特別支援学童でダンス！
特別支援学童にダンス指導。 特別支援での指導は今までも何度か経験ありましたが、ずっと携わりたかったので、依頼は嬉しいです。 みんな好奇心旺盛で、思った...
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きたもとYOGA
からだのこと、こころのこと すっきり軽くなるお手伝い致します！ 「どんな感じかなぁ、、難しいかなぁ。どんな人に教えてもらうのかなぁ。もう少し落ち着いた...