梅雨時期は自律神経を整えるためにも、是非レッスンへ、、 今日から9:30〜開始となりました！ 皆さん早くにスタンバイして頂き、こちらもテンション上がります。

北本ヨーガ 開講 4回目。 あと少し仲間を増やしたいです！ 続けることも才能の一つ、、と励まされてきました。 いい感触があれば、続けてみてください(^^)  

  熊谷クラスでも北本クラスでも、 ヨガ四回チケットは共通で使用できます。 是非！  

北本ヨガは、3回目。 自分の身体に興味をもつこと、、 よく見る事。 ボーっとしないこと。   仲間が増えるといいな。

パークヨガでお出ししたクッキーのレシピです。 ＊薄力粉 300ｇ ＊全粒粉 300ｇ ＊塩 小2分の1 ＊B.P ふたつまみ ○菜種油 130ｇ ○メープルシロップ 90ｇ ○てんさいオリゴ糖 110ｇ 160 […]

  なかなかのヨーガ日和でした。 まずは、ウォーミングアップしたり、 身体を馴染ませてからヨーガです。 ヨーガで感じる、 わたし自身と自然との境がなくなる感じ 周りと溶けていく感じは、なんとも気持ちいい、、、

越路吹雪さん セ・シ・ボン T.vジーザス バージョンで 踊りました！ 少しずつ、振り覚えも早くなり、上達が嬉しいです。 とにかく、今はいろいろな曲で踊る、、 素直に、曲に身体を乗せること。