熊谷クラスでも北本クラスでも、 ヨガ四回チケットは共通で使用できます。 是非！  

北本ヨガは、3回目。 自分の身体に興味をもつこと、、 よく見る事。 ボーっとしないこと。   仲間が増えるといいな。

パークヨガでお出ししたクッキーのレシピです。 ＊薄力粉 300ｇ ＊全粒粉 300ｇ ＊塩 小2分の1 ＊B.P ふたつまみ ○菜種油 130ｇ ○メープルシロップ 90ｇ ○てんさいオリゴ糖 110ｇ 160 […]

  なかなかのヨーガ日和でした。 まずは、ウォーミングアップしたり、 身体を馴染ませてからヨーガです。 ヨーガで感じる、 わたし自身と自然との境がなくなる感じ 周りと溶けていく感じは、なんとも気持ちいい、、、

越路吹雪さん セ・シ・ボン T.vジーザス バージョンで 踊りました！ 少しずつ、振り覚えも早くなり、上達が嬉しいです。 とにかく、今はいろいろな曲で踊る、、 素直に、曲に身体を乗せること。  

毎週木曜日 18:00〜 キッズジャズダンス お友達大募集中！！ 初回、5月中に限り無料体験できます。 是非、体験してください。

GW最終日！！ 朝7:30〜 曇り空 時々、晴れ間という天気の中 大人20名 子供3名 パークヨガしました(^^) 第2回は19日日曜日 7:30〜です、、 皆さん、是非いらしてくださ〜〜い。     […]

明日のパークヨガ 場所は写真B 日本庭園になります。 駐車場は芝生広場 テニスコート側 か、事務所側からから入り、テニスコート前が1番近いと思います。 開門は8時とありますが、6時半には開門するそうです。 よろしくお願い […]

  骨盤は本当に大切。 ヨーガの動きは最終的に 【開くところが開き、締まるところが締まります】 骨盤が緩んだり、歪みが酷くなると 背骨も立たず 猫背になり 内臓も上手に働かず、、やる気もなくなり、、と負のスパイ […]