はじめての ミソカヨガ いかがでしたか？ わたしは、年末とってもいい気分になりましたよ、、 来年はやるかどうか、、まだわかりません。 皆さまのご要望があればまた検討致します(^^) 静かに身体を落ち着かせる時間が好きです […]

12月は、肋骨と肩甲骨にスポットを当てています。 腰の不調は、胸の硬さや捻れが原因のことが多いです。 肋骨が固まる事で、全体のバランスを腰が引き受けることになり、骨盤の角度も変わり負担はますます腰にかかります。 私の腰痛 […]