ダンスもヨガも同じ

ダンスやヨガに限らず、何事も上達のコツは自分自身や周りを客観視できること、身体だけでなくココロも柔軟であること。素に戻ること。

何かを長く続けるということは、様々な関係性の中で考え方も変容せざるを得ないし、様々な「問い」もでてくるし、そこから学んでいくように思います。

ヨガに出会って、静かに反射を観る練習をするのは自分にとって必要です。

静かな時間を持てるのはとても貴重です。

続ける、、って大事です。

これからも、よろしくお願いします。