立ちポーズは土台が大事 2019.04.08 立つ って難しいです。 足の裏の感覚、土踏まずのアーチの感覚を 頭のてっぺんまで連動させることが大切。 足の裏の感覚をつかむと、腰の捉えが安定し 腰が安定すると、上半身がしなやかに伸びやすくなります。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it クラス日記 さくら?パークヨガ詳細 今日のクラス 質の良い動き 関連記事一覧 クラス日記 北本ヨガ 2019.05.27 クラス日記 先週はネクタイの部分 2019.04.25 クラス日記 パークヨガ?♀️ 2019.04.29 お知らせ 振り付けの流れ 2019.03.19 クラス日記 下腹部ポッコリ改善週間 2019.05.02 クラス日記 北本 ヨーガクラス 2019.04.22 クラス日記 北本ヨーガ 2019.06.25 クラス日記 新緑パークヨガ 詳細 2019.04.24