立ちポーズは土台が大事 2019.04.08 立つ って難しいです。 足の裏の感覚、土踏まずのアーチの感覚を 頭のてっぺんまで連動させることが大切。 足の裏の感覚をつかむと、腰の捉えが安定し 腰が安定すると、上半身がしなやかに伸びやすくなります。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it クラス日記 さくら?パークヨガ詳細 今日のクラス 質の良い動き 関連記事一覧 クラス日記 ハーバルクッキー? 2019.05.20 クラス日記 今日のクラス 質の良い動き 2019.04.12 クラス日記 パークヨガ?♀️ 2019.04.29 クラス日記 キッズジャズダンス お友達大募集 2019.05.12 クラス日記 北本ヨガ 2019.05.27 お知らせ ヨーガ開始時間 変更のお知らせ 2019.06.16 クラス日記 先週はネクタイの部分 2019.04.25 クラス日記 第2回パークヨガ?♀️終了 2019.05.20