先週はネクタイの部分

 

先週は、クラスの前半に鎖骨と胸骨を意識してみました。

胸骨はネクタイのような形をしています、、

ヨーガのポーズは胸を開くことが多く、理解しておくとよいです。

鎖骨と胸骨のTのライン。

先日のクラスはT〜が飛び交いました。

 

結果、みなさん動き変わりました。

慣れた動きほど、雑になるものです。

クラス前に必ず座って静かにします。

自分の身体に集中すると、決意しましょう。