月一 WS サグルカラダ

皆さまこんにちは。

月1WSのお知らせです。

「サグルカラダ」探る身体

いつもヨーガに励んで頂きありがとうございます。

皆さんの、カラダを見ていて、ふと変化が見られた時は嬉しいものです。

クラスは古典ヨーガをベースにじっくりと進めていますが、

それとは別にカラダの仕組み、意識の仕方を知っていると

身体を動かすのが楽しくなるし、、

ちょっとした不調はどうやったらバランスがとれるか、、

わかるようになります。

いろんなトレーニング方法がありますが、

ダンスを通じて出会った、胴体のトレーニングや操体法は

改めて身体に効きます。

とにかく、

カラダを質よく動かすことです。

ワンランク、ステップアップしたい方

是非、ご参加ください！

一緒に探りましょう、、

人数集まり次第 開講します。

当日の予定がわからない方でも、ご興味ある方は一報おねがいします?

9月16日月曜 ㊗️

10月14日 月曜 ㊗️

9:30〜11:00

さくらめいと練習室 2or3

¥2000 チケット不可

参加対象 ヨーガ歴一年以上

探究心のある方

内容

3〜5に動きを絞り、動きの質を上げていきます。

同じ動作を繰り返します。

何事も楽な道はありません、、

身体を知るにはそれなりの忍耐と興味が必要ですね、、

では！