肋骨を弛める

12月は、肋骨と肩甲骨にスポットを当てています。

腰の不調は、胸の硬さや捻れが原因のことが多いです。

肋骨が固まる事で、全体のバランスを腰が引き受けることになり、骨盤の角度も変わり負担はますます腰にかかります。

私の腰痛もだいたいこのタイプなので、痛みがでてきたら、腰ではなく胸を緩めたり鎖骨や肩甲骨周りを弛める働きかけをします。

原因は痛い場所にはないという東洋医学の考え方は、本当に腑に落ちます。

年末の忙しい時期こそ、ヨーガに取り組みましょう。

お待ちしております。年内最後の通常クラスは28日土曜になります。