4月スケジュールについて

４月も引き続き　施設閉館のため。

通常クラスはお休みとなります。

ただ今、土曜クラスは　タケ子サロンをお借りしての開講になっておりますが、こちらも流動的です。

こちらはグループLINEでご案内させて戴いています。

ご質問、ご興味ある方でLINEグループに入られてない方はお問い合わせください。

朝、晩一回10分でも時間を作ってヨーガや瞑想に当ててみて下さい。

継続することが大切です。

いつものクラス内容をしようと思わず、屍のポーズでも意識を呼吸に向けて力みを取るだけでもいいんです。

ただ今、試験的に動画を検討しています。

しばらくお待ち下さい！