遠くでもツナガルYOGA
オンラインyoga
フリーレッスンのお知らせ❣️
lineメールも致しましたが、こんな状況です。
ヨーガで自身の内側に意識を向けてみませんか?
私たちの支えになると思います。
「遠くでもツナガルYOGA」
1️⃣
4月18日土曜 am10時〜10時30
☆ 無料時間が40分なので、am9:50に希望者の方にアクセスします。
ヨガマットを敷いて 少し
落ち着ける環境を確保、落ちついて準備お願いします。
初回は意識を内側に向けていく静かなヨガを行う予定です。
シンプルなポーズのみです。
以下企画思案中。
☆動的なヨガ
いわゆる体操的ヨーガ❗️
☆眠りの前のヨガ
*筋弛緩法 呼吸法最強説
概ね、先生が行うのを見ながら、、というものが多いのですが。
みなさん、私の生徒さんで動きもわかると思います。
初回はみなさんを見ながら、わたしがリード 言葉がけをしていく流れでやってみますね。
試行錯誤中ですので、進行などはおおめに見て下さい。
そのため、フリーレッスンです。
「遠くでもツナガルYOGA 」の
LINEグループを一時的に開けてあります。
終了後は、即解除します。
ご興味ある方は、ご一報ください。
詳細をお送りします。
スマートフォンでもインストール可能です。