19日はfull moonYOGA

今週末きたもとYOGAクラスは

moondayにあたりますので

full moon YOGA でいきます。

内容は

究極のリラクゼーションを目指します。

いつも以上に内観の時間を増やしてジワジワ

リラックスしていきたいと思っています。

満たされた感覚、

縛られず満ち足りたココロ。

まんまるなお月様のパワーもお借りして

プチ瞑想もしてみましょう！