2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月12日 YUKO クラス日記 キッズジャズダンス お友達大募集 毎週木曜日 18:00〜 キッズジャズダンス お友達大募集中！！ 初回、5月中に限り無料体験できます。 是非、体験してください。
2019年5月11日 / 最終更新日時 : 2019年5月11日 YUKO クラス日記 パークヨガ GW最終日！！ 朝7:30〜 曇り空 時々、晴れ間という天気の中 大人20名 子供3名 パークヨガしました(^^) 第2回は19日日曜日 7:30〜です、、 皆さん、是非いらしてくださ〜〜い。 […]
2019年5月5日 / 最終更新日時 : 2019年5月5日 YUKO クラス日記 明日のパークヨガ 場所詳細及び駐車場 明日のパークヨガ 場所は写真B 日本庭園になります。 駐車場は芝生広場 テニスコート側 か、事務所側からから入り、テニスコート前が1番近いと思います。 開門は8時とありますが、6時半には開門するそうです。 よろしくお願い […]
2019年5月2日 / 最終更新日時 : 2019年5月2日 YUKO クラス日記 下腹部ポッコリ改善週間 骨盤は本当に大切。 ヨーガの動きは最終的に 【開くところが開き、締まるところが締まります】 骨盤が緩んだり、歪みが酷くなると 背骨も立たず 猫背になり 内臓も上手に働かず、、やる気もなくなり、、と負のスパイ […]
2019年4月29日 / 最終更新日時 : 2019年4月29日 YUKO クラス日記 パークヨガ?♀️ 初回5月6日の月曜㊗️のパークヨガ！ お天気良いと良いですね(^^) 現在 大人14〜18名 子供3名 程の予定です。 参加の旨をお伺い […]
2019年4月25日 / 最終更新日時 : 2019年4月25日 YUKO クラス日記 先週はネクタイの部分 先週は、クラスの前半に鎖骨と胸骨を意識してみました。 胸骨はネクタイのような形をしています、、 ヨーガのポーズは胸を開くことが多く、理解しておくとよいです。 鎖骨と胸骨のTのライン。 先日のクラスはT〜が飛 […]
2019年4月24日 / 最終更新日時 : 2019年4月24日 YUKO クラス日記 新緑パークヨガ 詳細 5月パークヨガ?♂️詳細 場所は写真BかＣの予定です。 Ｃの芝生広場が第1希望ですが ラウンドゴルフ⛳️会場になる場合があるとの事で、今週もう少し調べてから再度回覧させて下さい。 現地集合。現地解散。とな […]
2019年4月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 YUKO クラス日記 背骨を意識してみる 腕を上げるのも、背骨、、もっといえば ムーラバンダから背骨を伝わって 鎖骨から、腕という感覚があります、、 身体の見方が変わると、面白いですよ！
2019年4月22日 / 最終更新日時 : 2019年4月22日 YUKO クラス日記 北本 ヨーガクラス 北本ヨーガクラス日曜日 初日は6名で。 体験という事で、経験値を増やしたいので 説明はミニマムに。 でも、ポイントはしっかりと伝え、ヨーガの魅力が少しでも体感できていたら良いなと思います。
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月12日 YUKO クラス日記 今日のクラス 質の良い動き 金朝クラスは 「質の良い動き」をテーマに 進めていきました。 皆さん、長くヨーガを続けてくださっているので、動きの質をどんどん上げてほしいのです。 大切なのは、質です。意識です。 […]
