【ヨーガ歴 5年以上 Cさん】 Q1 ♪本日は背骨と股関節に焦点を当ててみましたが、90分終わってみてどうでしたか？ 🧘背骨の詰まりが緩和した感じです。身体が軽くなりました。 座っていても自然と良い姿勢になる感じがします […]

特別クラスのフィードバックを今回とってみました。 お伝えしているわたし自身のため、受講したご自身のため、次回ご参加迷われている方のためにご協力いただきました。 ご協力に感謝しています、 ご興味のある方は是非目を通してみて […]

ルネッサ〜ンス、、 の時代を生きたレオナルド・ダ・ヴィンチ の人体解剖図は緻密な上、その正確さは素晴らしいもの、、といわれています。 彼は 脊柱こそが人の生命の根源であることを発見し、その役割の重要性を強調していました。 […]

大型台風19号の接近のため、 明日のクラスは休講になります。 よろしくお願いします。

ダンスイベントに参加しました。 初舞台の子供達はだいぶ緊張していて、、 いつも通り、、とはいかない場面もあったけど。もう、気持ちは次のステージへ。 結果に拘らない、、前へ前へ。です。 teamオトナは2度目のステージ。 […]

ヨーガはポーズをとることだけではないということは、 世の中的にも 徐々に浸透しているようですね。 アーサナとプラーナヤーマ、瞑想のトライアングルです。